又是一年春来到！
播种的季节，
如何孕育一个健康宝宝，
你们准备好了吗？
孕前注意事项1
准妈妈篇
1远离电磁场
（过一过没有电子产品的日子）
电脑、电视、手机、电热毯、电扇、电吹风和微波炉等会产生不同波长和频率的电磁波，形成电磁场，应尽量慎用或减少使用时间。用时保持一定距离，保持使用区域空气流通，避免大量有害离子聚集，减少危害。
2
孕前远离宠物
（跟我们的宠物暂时说声bye-bye!）
许多宠物，如猫、狗、鸟等身上都会携带一些微生物，如果孕期感染这些微生物，如果孕期感染这些微生物，就可能会使胎儿出现脑积水、无脑儿或者视网膜异常等先天畸形。如感染弓形虫，可能会导致胎儿先天性心脏病的发生。
3
少用化妆品不用指甲油
（淡妆素雅更相宜）
指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质。这种物质若长期被人体吸收最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。
少用或不用化妆品，即使化妆，也应选择无香料、低酒精、无刺激性霜剂或奶液。
4
放一放不宜从事的岗位
某些特殊工种：经常接触铅、镉、汞等金属和化学制剂，长期从事接触汽油、油漆和化工产品制剂。
接触电离辐射的工种：如电视机生产、接触产生放射线物质。
与病毒感染和传染性疾病接触密切的岗位，有放射性因素和电离辐射环境的岗位。
在农村的妇女应该自准备怀孕起就远离农药。
5
闪一下花花草草
有些植物有刺激性或毒性，对孕妇有不良影响，孕妇应尽量避开。
有刺激性的花卉：松柏类、夜来香、郁丁香、月季花等会使人头晕目眩；洋绣球花所散发的颗粒会导致皮肤瘙痒；紫荆花花粉会诱发哮喘；兰花、百合花的香气会导致过度兴奋、失眠。
有毒的花卉：黄杜鹃、郁金香、石蒜、一品红、夹竹桃、五色梅、含羞草等。
6
不吃不用这些药
肯定致畸的药：抗生素（四环素、链霉素和卡那霉素、氯霉素、磺胺类）、镇定药（眠尔通、利眠宁、安定、冬眠灵）、性激素、口服避孕药、人工合成雌激素、雄激素、人工合成孕激素和放射性同位素（碘、磷32）
可能引起致畸的药物：激素类药、甲状腺素、抗糖尿病类药、阿司匹林或非那西汀、抗肿瘤药、抗癫痫药、抗疟药、活血化瘀类中药。
7
提示怀孕的征兆
（中奖信号要清楚哦）
停经或者血量很少如果平时月经周期规律，在没有采取避孕措施的情况下有过性生活，月经过期7日或者7日以上，或者在月经周期到来的时候有少量出血、色淡，时间短，这就提示可能是怀孕了。
早孕反应大多在怀孕第6周开始恶心呕吐，常会食欲不振、择食、全身无力、唾液量增加等，持续到第12周左右消失。
尿频妊娠早期到妊娠12周可能出现。晚期也有可能发生尿频。
乳房增大还会伴有乳房胀痛及乳头疼痛，初孕妇更为明显。还可能有乳头及周围乳晕着色加深、有结节等现象。
基础体温升高
白带增多
孕前注意事项2
准爸爸篇
1养成良好的生活方式
学习生殖保健知识如果发现睾丸有肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等不同于平时的变化，一定要及时诊治。
平时注意自我保护如果想要孩子，最好能在调离经常接触有毒有害性物质工作岗位半年后再怀孕。
改变不良生活习惯孕前3个月戒烟戒酒；不要吃过于油腻的食物，注意避免接触有毒物品，如从干洗店拿回来的衣服要放置几天穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
夫妻之间加强沟通平时要多与妻子交流性生活所遇到的问题，相互配合、相互谅解，以免精神性阳痿或早泄。
增加日常饮食营养多吃一些动物肝脏等有利于激素合成的食物，而维生物类也是必要的营养，富含蛋白质、维生素的食物有：瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
避免房事过于频繁节制性生活有利于孕育种子，对预防不育是极为重要的，但是也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。另外，要纠正不当的性交方式，克服或杜绝不当的性行为，戒除手淫。
避免接触化学、放射性等有害物质
适当体育锻炼
2
少泡热水澡不穿紧身裤
精子是娇气的，最适宜的温度为35℃左右，频繁的泡热水澡、蒸桑拿、长期穿紧身裤等都可能抑制睾丸产生精子的能力，影响精子的质量。
一个正常的男性如连续3天浸泡在43℃-44℃的热水中超过20分钟，其精子密度几乎可以达到避孕的标准。
因此，准备怀孕的夫妇，衣着要宽松，不穿紧身裤；丈夫应少泡澡或蒸桑拿。
3
慎用药物
一些常见药物是“精子杀手”，男性不育症、女性在妊娠早期发生习惯性流产，有部分原因和男性精子有损有关。准爸爸在服用此类药物前要咨询医生。
止痛药：红霉素、利福平、解热止痛药、扑热息痛和头痛散等
性激素药物：雄激素、克罗米芬等
外用药：表面活性剂、醋酸苯汞等
中草药：治疗类风湿疾病的雷公藤对精子有不轻的杀伤力
4
乙肝准爸爸的对策
准爸爸携带乙肝病毒，可能在生活中通过血液、体液和唾液传给妈妈，妈妈再垂直传播给胎儿，也可能在孩子出生以后通过生活接触使孩子感染乙肝病毒。
准妈妈怀孕后，医院化验有没有感染，如果没有感染需要注射乙肝疫苗；如果已经被感染，则要在产前注射乙肝免疫球蛋白，可以减少宝宝宫内感染。
年
宝贝计划
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-（导医台）
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