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当每一个家庭，
将“造人”计划提上日程时，
“备孕”就成为了家里的头等大事，
生出健康的宝宝并受到良好的教育，
是我国人口政策的基本要求和目标，
也是每个家庭最迫切的愿望。
正如歌里所唱，
“军功章里，有你的一半，
也有我的一半……”
那么，怎样才能做到优生优育？
今天咱就来给备孕妈妈、备孕爸爸
讲一讲备孕那些事儿
???
该
做哪些准备
1.夫妻双方生理、心理健康,能提供优质的精子和卵子；
2.有遗传病或遗传病家庭史者需进行遗传咨询；
3.避免在疲劳、情绪激动时受孕；
4.纠正偏食、挑食等不良习惯,做到合理营养,不酗酒、不吸烟、不沾染毒品；
5.远离环境污染严重的工作、生活环境；
6.记录月经周期,掌握自己的排卵期,做到心中有数；
7.口服避孕药者,应在停药6个月以上再怀孕，使用宫内节育器者,应在取出宫内节育器3个月后再怀孕；
8.预防风疹感染,可在受孕前半年注射预防风疹的疫苗；
9.在计划受孕前三个月服用叶酸,有利于预防胎儿畸形；
10.远离猫、狗等宠物,预防弓形虫病,预防胎儿畸形。
最
佳生育年龄和怀孕时机
女性最佳生育年龄为24-29岁,男性最佳生育年龄为25-35岁。
这个时期是生殖力最为旺盛的阶段,精子和卵子的质量较好,有利于下一代健康素质的提高；
受孕月份以7-9月为宜；要合理营养,增补叶酸、碘钙等营养素及微量元素；要积极预防、筛查和治疗慢性疾病和传染病;要合理用药,避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质(如放射线、铅、汞、苯、农药等),避免密切接触宠物；要改变不良生活习惯(如吸烟、饮酒、吸毒等)及生活方式。
什
么是优生
生一个健康、聪明的孩子就是优生。每一个家庭都希望有个健康、活泼、聪明的孩子,这不仅关系到家庭的美满与幸福,也关系到国家的繁荣昌盛。
影
响优生的环境因素有哪些
1.物理因素。x射线、γ射线、α粒子、β粒子、中子流、质子流等均有致畸作用;
噪声可导致流产、胎儿死亡率高和低出生体重儿,噪声还可能直接影响胎儿的听觉系统震动可导致流产率、胎儿窒息率、低出生体重儿的发生率增高；
高温影响脑组织的发育,常引起胎儿神经管缺陷、智力低下等；
低温能使胎儿出现脑积水、无脑、无眼、腭裂、畸形足;
微波可导致自然流产及乳汁分泌减少,并可导致男性正常精子数和活动精子数量显著减少。
2.化学因素。孕期接触某些化学物质,包括化学试剂农药、铅苯等重金属,工业三废(废气、废水、废渣)烟酒、大剂量咖啡因及各种毒品、孕妇禁忌的药品等均可致胎儿畸形。
3.生物因素。孕早期感染风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒,肝炎病毒、柯萨奇病毒、人乳头瘤病毒、淋球菌、衣原体、支原体、梅毒螺旋体、弓形体等均可引起流产,甚至导致各种先天畸形,如神经管缺陷、内脏畸形、颜面发育异常、肢体缺损等。孕晚期感染导致胎儿早产、胎膜早破和新生儿感染。
为
什么要开展孕前优生健康检查
孕前优生健康检查是预防出生缺陷的关键环节,是出生缺陷级预防的重要手段。
出生缺陷也称先天异常或先天缺陷,是指胎儿出生前已存在的结构或功能异常,主要由遗传、环境等因素造成。我国每年约有20万-30万肉眼可见先天畸形儿出生,加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷,总数高达80万-万约占每年出生人口总数的4%-6%,其后果造成沉重的社会负担和家庭的精神痛苦。
孕前优生健康检查能够查找可能导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素,有助于夫妇了解双方的健康状况,得到较为全面的健康指导,使计划怀孕夫妇在良好的心理生理状态下受孕,积极预防出生缺陷的发生,帮助夫妇实现生育个健康宝宝的美好愿望。
哪
些人需要进行遗传咨询
凡是有下列情况之一的人,都应在结婚以前或准备怀孕的时候到医疗保健专业机构进行遗传方面的咨询,以帮助实现优生：
1.患有遗传病即将结婚的男女青年或已婚尚
未生育的夫妇；
2.有遗传病家族史即将结婚的男女青年或已
婚未育的夫妇；
3.父母和同胞有染色体病的夫妇；
4.已经生育过严重畸形儿、原因不明的智力
低下儿或遗传病儿的夫妇；
5.长期接触不良环境的育龄男女和有致畸因素接触史的孕妇；
6.性器官发育异常的男女和原发性闭经的妇女；
7.有不明原因的反复自然流产、死胎、死产或新生儿死亡史的夫妇；
8.常规检查或常规遗传病筛查时发现的异常者；
9.婚后多年不孕不育的夫妇或35岁以上的高龄妇女；
10.近亲婚配和血型不合的夫妇。
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