几乎失传的手诊，大家收藏哦！

手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；五指关节青筋暴，末梢循环定不好。消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏，右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差，手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范，左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。早晚按揉健身体，口气清新免疫强，女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。

不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防，食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。女性痛经和血块，中指指根青筋暴，生殖疾病最难查，男左女右记心上。

一、●五脏之毒是什么？

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

二、●如果肝脏有了毒素

表现在

1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

●怎么排毒更顺畅

1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。

已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

三、●如果心脏有了毒素表现在

1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

●怎么排毒更顺畅

1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、

指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

●心脏最佳排毒时间

中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

四、●如果脾脏有了毒素表现在

1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。

3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。

4.口气明显，唇周长痘或溃疡。

于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

●怎么排毒更顺畅

1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。

以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

●脾脏最佳排毒时间

餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。

了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒

五、●如果肺脏有了毒素表现在

1.皮肤呈锈色，晦暗

。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。

3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。

●怎么排毒更顺畅

1萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

2百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、

桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。

是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

5深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

●肺脏最佳排毒时间

肺脏最强的时间是早5点～7点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺与大肠排出毒素的功能。

六、●如果肾脏有了毒素表现在

1.月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

2.水肿。

毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

3.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

4.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

●怎么排毒更顺畅

1.肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

2.肾脏抗毒食品：山药。

补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

3.按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾）

的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为，持续5分钟左右即可。

●肾脏最佳排毒时间

肾脏最适合排毒的时间是下午5～7点，要维护身体不缺水。

肝病，心病，肺病，胃病，肾病是怎么来的？以及治病的方法

一、内五行的病

内五行包括五脏与六腑。五脏就是心肝脾肺肾，这些都是实的，实的属阴。六腑就是胆、胃、膀胱、大肠、小肠、三焦，这些都是空的，空的属阳。什么叫阴？什么叫阳？女人属阴，老人属阳，男人属阳。所以五脏的病多半是跟女人生气上火来的，六腑的病多半是跟老人与男人生气上火来的。这一讲我们主要讲五脏病。

肝胆有病怎么来的？生怒气来的。怒气伤肝，会引发头迷、眼花、耳聋、牙疼、嘴斜、眼歪、两臂发沉、四肢麻木、前胸疼、两肋疼、乳腺病，严重的可能中风不语、半身不遂，甚至是肝癌。你看看，一股怒气就能得这么多病。这股怒气的毒会存到人体周身的筋里，往外排的时候，毒的味道是酸的。

我小的时候，路上看不到半身不遂的人，可是现在却经常能够见到，为什么呢？我也时常在思考这个问题。过去是家长制，老的说一不二，小的只能服从。现在呢，翻个儿了。小的不但不服从，老的还得服从小的。这样一来，老人就容易生闷气，闷气生多了，就容易得脑血栓、偏瘫。得了这个病的人，大脑的思维能力减退了，让他反思过去的事情，他反思不上来，这样就很难生起忏悔之心。而这类因生气得的病，如果不忏悔，毒气扎在筋里不往外排，病就很难好。

在我讲病的过程中，曾经碰到过这样一位病人，他是黑龙江省依安县新顺大队的干部，他得的是肝癌。当时的病情很危急，往肝里打完介入针，人就不行了。后来病人就托人来找我，想请我去看他，我说：“我不去。”来请的人说：“你为什么不去？”我说：“他家不是没人，怎么还托外人来请呢？这证明他缺少诚意，没有信实。”第二天病人的媳妇来了，我就跟着去了。

到那儿一看，病人整个儿都不能躺下，整宿都得坐着。一开始我就跟他聊家常，讲病先得聊家常，看看他家的状况怎么样，这样往往就可以知道病因在哪里。我在那儿住了两宿，等病人能躺下，我就走了。这是第一次见面。

第二次，病人去了我们设在北安的一个疗病所。我就问他：“你现在都到这样的程度了，你想没想以后的事情？怎么个打算？”他说：“哦，我打算了。”我说：“你有什么打算？”他说：“我呀，别的打算没有，就挂念我母亲。我要没有了，我母亲怎么办？”我一听这话，心想：别看他病成这样，还能救他一把。他接着说：“我孩子还多，一个也没成就。”我说：“好啊，待几天回去吧。”

临走他问：“回去我得怎么办？”我说：“你是大队的领导，你把心沉下来，好好回忆回忆，都跟哪些人生过气，把这些人一一写在纸上。写完以后，一个个回忆，看是因什么事生的气。以前你一定认为他们不对，我给你讲了性理疗病，现在你再想想，到底谁对谁错。即便他有天大的不对，只要生气了，就都是你的错，你不应该生气。生气不能解决问题。气是无名火，人人都得躲。”我说完这些，他就回去了。结果十六开的纸，他一个人名一个人名地写，写了四页。他认真地虑，挨个儿地虑，虑出一个，忏悔一个，就这样他的病大有起色。他一看病有好转了，更是高兴，更是来劲，就总往我们那儿跑，几天跑一趟，几天跑一趟。一年的时间，他这病就好得差不多了。

以前他做B超检查，肝上的占位有九点七五乘八点四厘米那么大。后来他再去检查，明显地缩小了，只剩五点四乘四点几了。之后又不断地缩小，身体也没什么感觉，骑摩托东跑西颠也没事了。他说：“我这个病差不多好了。”他半个月检查一次，每检查一次就小一点儿，一年之后，只剩个影子了。

后来，大队改选干部，他本是大队长，这回改选想当书记。他来跟我说：“我还想当领导。”我说：“你还要命不要命？你要命，就别当这个领导，因为你不能生气呀。你的肝脏已经坏了，现在正在恢复，最怕的就是生气。你要再生气，那毒气就会直接扎在受伤的部位上。若想要命你就别干，不要命你就干吧。”他说：“没事，我能控制住。”我一听，真是官迷呀，真愿意干呀！他又说：“我有三个孩子，每个孩子得准备五万块钱，我自己还得剩五万，然后我就不干了。”你看看，这手伸得有多长啊。我说：“既然这样，我可就管不上了。”

为了当选书记，他又是托人又是拉拢人，结果还真给选上了。选上的那天晚上，他的竞争对手就请人扎了他一刀。都被扎了一刀，还能干吗？他还干。扎他一刀，他都没动心，还真有两下子。之后他又去检查，病好了，肝上一点影儿都没有了。割地、打场、扛袋子，全行。他以为真没事了。

跟他对立的那人一看，扎刀子都没能动他，就去大队拍桌子骂他。他看有人来骂他，起来转身就走，也不动心。大伙说：“他真有本事啊！那么骂他，都不生气。”这真是挨骂像听唱戏似的，挨打像撞门框似的。

可是终究他没保持住。到了第三年，因为种了好几十亩地，两口子黑夜白天地干活。秋天打完场了，上地里拉玉米秆儿，迎面碰上骂他的那个人。那个人又开骂了，这次他来气了，说：“我开车走我的，又没碍着你，你怎么还骂我呢？”一眨眼工夫，他就定不住了。他把车停下，从车上把绞车棒子拽下来，走到那人跟前，吵着说：“你骂我做什么？”那人说：“我没骂你啊，我媳妇在车上坐着，骂我媳妇呢。”人家没骂你，你打谁呢？憋了一肚子气没处泄，上地里装回一车玉米秆儿，回到家后，就觉得不对劲了。夜里躺炕上，琢磨着：“这小子累次欺侮我，我都没与他计较，他还欺侮我，得找个法子收拾他……”这样思虑了一夜，第二天早上就没起来，肚子鼓得像小山包一样。他在家躺了九天，起不来炕了。

后来，还是媳妇跟他说：“不行了，赶快去找刘善人吧！”就这样，病人又到我那儿去了，见面后跟我说：“我的病又犯了。”我说：“你怎么又犯了呢？”他说：“我跟人生气了。”我心想：不让你干，你非干，这下你可没命啦。不过，病人既然来了，总得给他点儿安慰，就对他说：“不是早就跟你讲了吗，你生气，病就要犯。先在这儿待几天吧。”

于是他在我那儿又待了七天，肚子明显软下去了，走个三五里也不怎么累。他一瞅，这又好点儿了，就要回家。我妻子劝他再养两天，我妻子就是这么个人，重病的人如果在我这儿只是略微有些好转，你想走，她都不让你走，她得拦着，“先别急着回去，别顾你那个家了。两眼一闭，那还是你家吗？在这儿待着吧”。可他说：“我回家看看去，今天就返回来。”他到家后，就再也没回来。没几天，就上沈阳去了。一到沈阳，又打介入针，卧床没过一个月，死了。真是好病容易，守病难啊。