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随着肚子里的胎儿不断长大，晚上睡觉就成了孕妈们一天中最头疼的事，生怕姿势不对压到宝宝出什么事。

哪怕每天睡睡得浑身酸痛、肌肉僵直，

很多孕妈妈还是坚持左侧卧

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凡凡（化名）前段时间剖腹产生了个男宝宝，宝宝出生后右耳卷、右半边脸明显比左半边脸小一圈。大家都说是宝宝在肚子里受挤压了才这样，长长就好了。

但是半个月过去了却发现，宝宝的头总是偏向一侧，脖子右侧还出了个大包。凡凡带着宝宝又找到医生，医生检查后确定这是「斜颈」。

医生说，10年前，到医院治疗斜颈的婴儿很少见，但现在一年却有10多个了。如今宝宝「斜颈」增多，和胎儿在妈妈肚子里时头部活动太少有关，而整个孕期睡姿的固定，无疑对胎儿的斜颈是有直接影响的。

相信话说到这里，很多孕妈就开始慌了，左侧卧也不是最佳睡姿？那到底该怎么睡才好呢？

实际上我们睡觉的时候很少会保持一个固定的姿势，如果可刻意保持一个姿势，可能会导致手脚压迫而发麻，得不偿失也影响了准妈妈的睡眠。

所以，孕期的睡觉姿势还是以准妈妈的舒服为主，也可以时不时地换换姿势。胎儿与准妈妈通过脐带相连，两者其实是一体的，因此，准妈妈们在睡觉时也不用太担心，因为胎儿会用独特的方式告诉妈妈自己不太舒服。

宝宝在用自己的方式告诉妈妈该怎么睡

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加油！卸货了就解脱了

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另外，孕妈每天坚持散步也可以预防和纠正胎宝宝的胎位不正，减少宝宝斜颈的发生哦~

你的孕期睡眠怎么样？有没有什么可以提高孕期睡眠质量的妙招，留言区等你来唠唠！

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