现在好多小伙伴好像都开始健身了！
不仅是为了好看的身材，更是需要一个健康的身体~
毕竟繁忙的学业和工作需要一个好身体支撑！
可是....不是所有的健身都是好的...
健身需谨慎啊！！
据DailyMail报道，澳洲有个23岁的美女叫JessDavis，
她人美，性格活泼，生活各种精彩。
6个月前，她为了调整背部，开始定期去健身房锻炼，
结果突然有一天，她觉得后背非常不舒服，
医院看病…
让她万万没想到的是，
医院她得知了一个非常不好的消息！
医生发现她有严重的脊髓损伤，
而且是长时间以来形成的持续损伤……
Davis不得不住院接受脊柱融合手术和复健治疗。
三个月来，她无法行走，只能靠轮椅行动！
因为脊柱受损，她无法像正常人一样上厕所，
导致她的膀胱也受到了影响！
她的主治医生表示Davis的后背损伤与她错误的背部锻炼方法有直接关系，
更别说她已经坚持了好几个月了……
目前Davis还在接受治疗和复健，
但是想回到原来的生活估计还要一段时间……
像Davis这样的案子也不是第一次了！
之前，澳洲健身达人AndyPage毫无征兆在睡梦中离世！
尸检医生认为健身过度给她身体各个器官造成了严重负担……
澳洲25岁的姑娘梅根，是两个孩子的母亲，
从3年前开始健身，并开始成为一名健身教练。
她平时喜欢锻炼，也喜欢在ins上晒照片。
梅根原计划在9月份参加健美比赛，但是意外却发生了。
导致她死亡的凶手，竟然是健身房里都有的蛋白粉。
因为过量服用蛋白，导致血液中积氨以及脑积水，最终昏迷，
不治身亡。
她母亲从她的橱房里找出很多瓶瓶罐罐，都是蛋白粉之类。
原来，梅根采用了高蛋白饮食。
可是很多人都采用了高蛋白饮食，也没有事情发生呢。为什么呢？
死亡证明显示，“服用蛋白质补充品和患有尿素循环障碍是造成她死亡的主要原因。”
也就是说饮食过于高蛋白只是一个因素，
而另一因素是肌体不能有效分解蛋白质，过高的蛋白质摄入会导致血液中积氨以及脑积水。
原来，患有尿素循环障碍的人体内缺少一种酶，因此无法正常地分解蛋白质，
而Meegan每天又摄入大量的蛋白质，
这导致她血液中的氨不断堆积，最终损伤了她的大脑，造成了她的死亡。
虽然锻炼身体益处多多，但是一定要注意方法和姿势！
最后闲话君也要再三提醒各位喜欢运动和健身的小伙伴，
本来是为了健康的事情，
医院就得不偿失了！
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