想要保障宝宝健康杜绝畸形的发生，怀孕之后准妈妈一定要做好这几件事情，保护好自己和宝宝!
1.及时补充叶酸，但不一定要买贵的
相信大部分准妈妈对叶酸都不陌生，如果不是意外怀孕，鉴于这个优生优育，在备孕阶段，怀孕前3个月就要开始吃叶酸片补充叶酸。因为如果怀孕前三个月体内缺乏叶酸成分的话，怀孕后可能引起宝宝畸形。在孕早期也要注意补充叶酸，因为叶酸摄入不足也可能对自己带来危害，可能会出现贫血，严重还可能会有妊高症、胎盘早剥、早产等等。
叶酸的制作成本真的很低，所以有些药厂才会推出一些复合维生素的药丸，提高一下利润。自己擦亮双眼，不要轻易被药店的店员忽悠哦!还有就是购买的时候记得保留购买的小票，万一出了什么事要投诉要提告，那小票就是重要证据!
2.及时进行产检建档，为自己和宝宝负责
孕早期产检要注意的是第一次产检时间应从确诊早孕时开始，不要超过孕3个半月。一般是在孕期第11周或12周时，医院做第一次产检，并领取母子健康手册。医院建立一个孕期档案，这个档案中记录了准妈妈的基本信息以及怀孕过程中所有的检查时间、项目、预产期等信息。
多数准妈妈在做第一次产检后，根据医生的建议每4周检查1次，28周以后每2周检查1次，36周后每周检查1次直到分娩。
3.冷静应对孕早期出血，静养是好方法
孕早期胎儿还不稳定，大约有一半的准妈妈都会遇到出血现象，让不少人为之担惊受怕。其实孕早期出血有各种各样的原因，有的孕早期出血是安全的，准妈妈遇到出血现象时一定要稳定情绪，先找到出血的原因，再想办法解决问题。
出现先兆流产的情况时，最好是静养：
①住院静养
如果先兆流产迹象很严重的话，医生医院暂时度过一段时间，一边治疗一边观察情况。在医院里的好处也是明显的，可以随时观察情况，有问题随时咨询医生，同时也可以真正做到安心静养。等情况好转再回家休息。
②卧床休息
如果是持续流血的话，就好好卧床休息吧，除了上卫生间外，哪儿也不能去，乖乖地躺在床上。直到出血状况有所好转后，再下床活动活动，即使这个时候也是要注意不能干太多家务的，还是继续请家人代劳吧。过了孕早期，就会有好转的。
2.孕期有任何出血症状都需要告诉医生，通常轻微出血不会被认为是严重问题。但是见红或流鲜血，尤其伴有腹部疼痛或绞痛时，最好能马上就诊，因为这可能是流产或宫外孕的征兆。
3.孕早期出现阴道出血会让你感到担心。医院检查，如果胚胎发育良好，医生会嘱咐你尽量卧床休息，并开一些保胎药辅助治疗。继续观察出血情况，一般怀孕3个月以后胎儿就相对安全了。
4.学会对抗妊娠反应
孕吐是很多准妈面临的第一个大问题，每天吐得吃不下饭甚至体重也减轻了。面对这种情况准妈妈别慌。
可以尝试少吃多餐，不必遵循说非得一日三餐的规律，想吃就吃。
注意清淡饮食，选择容易消化的食物
进行一些轻缓的运动，如散步等，舒缓心情
如孕吐特别严重，医院进行输液补充营养，避免营养不良。
孕吐一般不会持续很长时间，有一半的准妈妈在孕期第14周时孕吐症状就会消失，当然也有些准妈妈要到孕期第18周时孕吐症状才会消失，也不排除有些准妈妈整个孕期都有孕吐症状。孕吐什么时候结束，这跟准妈妈的个人体质有关。
5.注意营养均衡，学会忌口
每个人的个体差异都很大，孕期大家应该学会饮食均衡，有所忌口。像平时就很少吃螃蟹的准妈孕期就不建议吃，还有通血散瘀的甲鱼，促进子宫收缩的薏米和马齿苋都应该慎吃。水果方面有山楂，桂圆，石榴，西瓜，菠萝，木瓜杏，青木瓜，柿子，山楂这些等也是需要谨慎食用。准妈妈孕期每天可以摄入一定量干果，乳制品，维生素，有助于宝宝健康发育。有些东西别的准妈吃了可能没事，但这不代表所有人。
6.注意用药安全，在医生指导下进行
怀孕是个特殊的时期，这个时期无论是服用处方药还是非处方药，都应在医生指导下进行。
一般的禁用药物有：
抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、康泰克等。
2.抗病毒药，均对胎儿有不良影响，准妈妈不易使用，若必须使用，则应在医生指导下。
3.退热药。感冒伴有高热，多预示病情较重应及时看医生。消炎痛是准妈妈禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。
4.抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%-40%的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下，选择安全的抗菌素。
5.祛痰、止咳药。一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，准妈妈不宜使用。
当然，准妈妈要是生病了也不能因为害怕用药就硬抗。正确的医院跟医生说明情况，在医生指导下用药，同时要注意休息，提高抵抗力，切勿自行服药。
不同原因会引起不同的先天缺陷。常见有以下五大原因：
不良情绪
可能引发的先天缺陷：兔唇、多动症;怀孕7-10周，是胎儿唇腭发育的关键期。如果孕妈妈过于紧张、沮丧、恐惧、愤怒或长时间不安，向胎儿输送的激素就会发生失调，严重影响腹中胎儿的发育，促发胎儿形成兔唇、腭裂等畸形，或是引发流产。
在孕晚期，孕妈妈的不良情绪会使胎儿的大脑和内脏之间不平衡，影响胎儿的性格形成，导致“性格异常儿童”，如多动症、挑食、爱哭闹、好发脾气。
对策：孕妈妈在整个孕产过程中都要注意稳定情绪。没必要整天担心宝宝的发育是否正常、分娩会不会很痛、体形会不会恢复等。每当生气或者发脾气时，要想想这样会不利于胎儿，主动调节自己的情绪。
缺乏叶酸
可能引发的先天缺陷：无脑儿、脊椎裂;人体不能合成叶酸，必须要从富含叶酸的食物中摄取。如果在孕前或孕期摄取不足，容易导致孕妈妈患上巨幼细胞贫血，进一步诱发胚胎神经管病变。如果神经管前端闭合不良，就会形成无脑儿。如果神经管后端闭合不良，就会形成脊柱裂。
对策：我国育龄女性普遍存在叶酸缺乏的现象。所以，有备孕的打算，就要开始补充叶酸。除了从食物中摄取叶酸，如动物肝脏、菠菜、莴笋、杨梅、樱桃，以及纠正烹调习惯外，即烹调蔬菜的时间、温度不要过长、过高。更重要的是从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到孕后3个月。
病毒感染
可能引发的先天缺陷：小头、小眼、先天性白内障、青光眼、耳聋、脑积水、先天性心脏病、手指脚趾畸形等;病毒感染多指弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒及其他病毒感染，简称TORCH。孕妈妈感染这些病毒后，大多没有明显的症状，但是，却会对胎儿造成严重影响。这也就提醒孕妈妈最好要在孕前做TORCH检测。
对策：这些病毒都要以预防为主，如风疹，可以接受疫苗。但是要注意，疫苗接种后的3个月内要避免怀孕。如果要怀孕，医院请医生评估后再决定。如果在孕期疑似被病毒感染，医院进行诊断。如果真的感染某些病毒，如急性风疹或弓形虫感染等，可能需要终止妊娠。
用药不当
可能引发的先天缺陷：小头、小眼、先天性白内障、青光眼、耳聋、脑积水、先天性心脏病、手指脚趾畸形等;孕妈妈在受孕前后有意或无意服用的药物，可能会对胎儿造成严重影响。尤其是怀孕后15-56天之内，相当于末次月经后30-72天，这正是致畸高度敏感期。
对策：备孕或怀孕初3个月，夫妻双方都要慎用药物。服药一定要遵从医嘱，不可擅自乱用。要注意，如果得了病，医院诊治。有的孕妈妈担心用药会影响胎儿，坚持不用药，这是非常错误的。如果因没有及时治疗而延误病情，会造成更加严重的后果。
谨慎对待敏感期
受精后的15-56天，或从末次月经计算30-72天，是对环境中的致畸因素高度敏感时期。如果胚胎在此时受到各种外来刺激，很容易发生畸形。比如，脑部的高度敏感期是受精后15-27天，心脏是受精后20-30天，四肢是受精后24-36天，生殖器官是受精后38-60天。有些器官是同时发育，所以一种外来刺激可能会引起多个器官畸形。
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