多数家庭在备孕阶段就开始科学地计划：比如叶酸，大部分孕妈咪会在孕前3个月就开始吃，以防止胎儿畸形。
不过也会有些妈咪是意外怀孕的，于是孕前可能并没有注意要吃叶酸这一件事情。因此担心会不会对宝宝造成不利的影响？
我们比较确切知道的是神经管的发育异常，比如说是无脑儿、脑积水还有就是脊柱裂等等这些神经系统的发育异常都是跟孕妇的叶酸缺乏有一定关系的。
尽管现在的准妈妈在备孕前一般都会学习孕产知识，对叶酸也不会陌生，但是仍旧不乏有些人还是不太清楚。
什么是叶酸？
叶酸是B族维生素的一种，是一种水溶性的维生素，在人体内具有不可或缺的作用。
人体不能自己合成，来源要靠从食物中摄取，同时备孕的女性每天需要补充微克叶酸才能满足自身需要。
叶酸主要存在于动、植物中，富含叶酸的食物主要有肝脏、豆类、坚果类及深绿色叶类蔬菜和水果。
在孕早期，叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形（如脊柱裂、无脑儿），《中国妇幼人群膳食指南》建议怀孕前三个月即应开始补叶酸。
怀孕三个月了，没有吃叶酸，现在吃或者不吃会有什么样的后果？
意外怀孕没吃叶酸怎么办？胎儿会不会有问题的，现在马上补还来得及么？
现在宝宝已经满3个月了，但是孕前和这三个月都没有吃叶酸，现在心里总是毛毛的，不知道姐妹们有什么看法，我现在要不要开始吃？
那么，孕前没吃叶酸影响宝宝健康吗？
不一定！
孕前三个月和孕后前三个月补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷。从孕前三个月开始吃叶酸，这是在精子和卵子结合的时候，补充叶酸有助于预防胎儿先天性畸形，使女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养环境。
如果孕妈咪平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足，也能通过这些蔬果摄入一定量的叶酸，对胎儿发育也是有促进作用的。因此，孕前没吃叶酸并不一定会影响宝宝健康。但是如果孕妈咪本身有脊柱裂疾病或者曾经怀有的胎儿有神经管畸形，则需要在医生的指导下服用叶酸，降低胎儿患病几率。
孕前吃叶酸比孕前没吃叶酸更能预防胎儿神经缺陷，但是孕前没吃叶酸，出生的宝宝也很有可能是健康无神经缺陷的。
孕前没吃叶酸，该如何补救？
如果孕前没吃叶酸，那么建议在怀孕后的前三月里补充叶酸，预防胎儿先天性畸形。如果怀孕三个月也没有吃叶酸，医院做B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形。同样，孕妈咪要保持营养均衡和作息规律，这对胎儿的健康发育有很大帮助。
孕产知识·育儿干货·小小福利！这里都有！
商务合作：
（赵老师）
呵护母婴健康
